【子育て経験】

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はじめまして。こんにちは。三井あゆみです。

あなたは「マミーギルト」という言葉を知っていますか？「家事や育児がきちんとできなくて申し訳ない・・・。私はダメな母親だ・・・」そんな風に母親が子どもや夫に抱く罪悪感のことを英語で「マミーギルト」といいます。

 

私は二児の母親で、自閉スペクトラム症（ASP・ADHD・LD）の小学生兄弟がいます。子供たちが小さい頃は、

 

「良い母親にならなきゃいけない」

「ご飯は基本手作りで〇品以上、栄養バランスを考えないと」

「子供のために自分を犠牲にしてもっと頑張らないと」

 

そんな価値観に縛られていて、でもうまくできない自分をダメな母親だと責めて子供たちに申し訳ない気持ちになったり、自分に苛立ったりしていました。

そんなとき、保育園や療育センターの先生から「お母さん、お惣菜でいいんだよ」「一日中ずっとじゃないんだから数時間くらいテレビに子育てお願いしていいと思う」「もっと周りのお母さんや人を頼ってね」。そんな言葉をかけてもらって、「こんなに一人でがんばらなくっていいんだ」と心がすーっと軽くなったのを覚えています。

 

それからは、一人で抱え込まずに利用できるものは利用して、「これは絶対に譲れないけど、こんな時はお惣菜でいいや！」というように、自分の中の価値観の許容範囲を広げながら乗り切ってきました。

そのおかげか分かりませんが、子供たちは健やかに成長していますし、私は自分の時間を大切にしながら生活しています。私も子供たちが小さかった頃の経験から、お母さんが辛い顔をしているより、手抜きをした分、笑顔で一緒に笑っていることの大切さを学びました。

 

あなたもマミーギルトに苦しんでいませんか？

家事や育児、仕事など、あなたの負担が大きすぎて、愛しいはずの子供に罪悪感を持っていませんか？

 

1日１５分からでも自分の時間を持つことが大切です。愚痴でもなんでも話せる場所や相手を作ることも大切です。Countel Babyは子供が泣いても絡んできても大丈夫。気軽にお話にきてくださいね。

 

 

【経歴】

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大手PCメーカーのテクニカルサポートや医療系相談室などのコールセンターに勤務。その後、大手通信会社の社内講師や研修会社を経験。2011年に結婚・出産を経て離婚。2014年からフリーランスで「食うためには何でも引き受ける！」をモットーに働き続けて現在に至る。

 

◆「Work＆Life Stage Support　LUX」代表

女性は、就職、結婚や出産・育児、家族の転機、仕事との両立、離婚、介護など、人生の転機の影響を受けがちです。「転機のあとのステージが幸せなものになるように、光が当たるように」、という想いから女性や子供の支援に奮闘中！「LUX（ルクス）」とはラテン語で“光”という意味を持ちます。

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◆著書（共著）　１冊

「キャリアコンサルタントの歩み方」（Amazonで発売中）

第二章「離婚前後の女性のライフキャリアプラン支援キャリアコンサルタント」を執筆。